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面肌痉挛可以自愈吗?教你一套面部肌肉操

来源:本站原创    发布时间:2018-05-23

俗话说的眼皮跳,相信大多数人都经历过,大多数和睡眠不足、精神紧张有关,短期内一般可以自行消失。如果症状持续,甚至有像嘴角蔓延抽搐的趋势,那么就很可能是患了“面肌痉挛”了。

很多人一开始没有很重视,觉得症状过段时间就会消失,这是一种病,是无法自愈的。最典型的的症状就是,自眼角逐渐发展到口角的半边面部抽搐,以精神紧张、激动或劳累后明显。严重的还会导致睁眼困难,面容改变。面肌痉挛属于功能性神经系统疾病,是没有生命危险的,但是会给患者的心理和生活带来极大的影响。

显微血管减压术是治疗面肌痉挛的根治方法,手术可以将责任血管从面神经移开,在显微镜下将血管用特殊材料垫开以达到治疗目的。显微血管减压术是唯一真正有效的治疗方式,手术的安全性和有效率都十分令患者满意。

下面给大家介绍一套面部肌肉体操,教你缓解面肌痉挛:

1、努嘴训练。努嘴训练也是一种很简单的面部痉挛治疗方式,努嘴主要依靠口轮匝肌收缩完成。患者在进行努嘴训练时,要注意用力收缩口唇,并且用力向前努嘴。口轮匝肌恢复后患者注意鼓腮,此时训练努嘴时,还可以同时训练提上唇肌、下唇方肌、颏肌运动功能,每天空闲时就可以有意识地去进行努嘴训练,长期实践会有很好的改善效果。

2、耸鼻训练。可提上唇肌的运动功能恢复,少数患者鼻部肌肉麻木,不会耸鼻运动,在训练时注意往鼻子方向用力。

3、抬眉训练。面肌痉挛最佳运动方式非常受欢迎的就是抬眉训练,抬眉动作的完成主要依靠枕额肌、额腹运动,抬眉训练对改善面肌痉挛症状有很大的程度的恢复作用,WWW.1231.COM。它一般普遍适用于轻、中度面肌痉挛患者,同时需要注意的是,患者在运动时应注意上提健侧和侧眉目,坚持抬眉训练,有助于恢复面部功能。闭眼训练。训练闭眼时,患者开始应轻轻闭眼,两眼同时闭合10-20次,如不能完全闭合眼睑,露白时可用食指的指腹沿着眼眶下缘轻轻的按摩一下,然后再用力闭眼10次,有助于眼睑闭合功能的恢复。

以上给大家介绍的就是面肌痉挛最佳运动方式,患者身体除了适当的进行运动之外,还可以使用毛巾热敷进行症状的缓解,还可以经常常听听轻快音乐,注意保持心情平和愉快,保证充足的睡眠,这些对于患者身体康复都是有帮助的。

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